gram w pilke

Zapomniałem dodać że gram w piłkę treningi mam 4x w tygodniu po 1.5h

gram w piłke. teraz jade na testy do 3 ligi i bardziej przydalaby mi sie rzezba. a mam troszke fatu na brzuchu

A jak doprowadzić do tego katabolizmu? Długie biegi wystarczą? Połowe życia gram w piłkę i jeżdżę na rowerze i nogi mam mocno zrobione gorzej z górą,Dlatego chciałbym zrzuć nogi a popracować nad brzuchem klatką i rękami żeby wyglądało to jak u modeli którzy są chudzi ale mają zarysy mięśni.

Witam! Troszkę odkopuję temat, ale zastanawiam się czy mogę brać spalacz: http://www.b******.eu/sklep.cgi?sesid=nonexa6aaecc7abf2fbeaa5769f33ba3d8bb2&referer=&oper=8&id=1&kategoria=31&subkat=32 Mam 17 lat i na EKG wychodzi mi poszerzenie QRS i uniesienie ST, ale nie mam pojęcia co to znaczy. :P Gram w piłkę nożną i nic mi się [...]

No gram w piłke nozna lae akurat przed ten miesiac co brałem odrzywki to nie grałem tylko chodziłem na silke chciałem tak mneij wiecej co najmniej z 5-7kg przytyc wlasnie diety nie mam nie potrafie sobie dobrej ulozyc !!kiedys mialem ale mialem problemy z jej przestrzeganiem :)Mam 184 wzrostu i waze 75kg chcailbym tak dobioc conajmniej do 80kg:)

no do tej pory jak cwicze na silowni to nic nie boli.. np. jak gram w piłkę nożna na hali to te nie boli..tylko boli jak biegam równym tempem przy srednim obciazeniu organizmu

dzieki a to ze ćwiczę przysiady gram w pilke i jezdze na rowerze to za malo na nogi

Poprostu bardzo czesto gram w piłke moze moje kolano tego niw wytrzymało hmmm no niewiem ale dzieki . Może się ktoś spotkał z takim czymś ... Pozdrawiam

pomożecie mi czy nie? gram w piłke ręczną

jak skończe całego weidera to troche może bym sie zregenerowal bo ostatnio caly czas zmeczony heh i do tego treningi (gram w piłke)no ale nie musze robić żadnej przerwy tylko najchetniej bym zrobił porzadna kratke bo narazie jak mowilem nie jestem zadowolony.

nie, chciałbym złapać kapkę kondycji, ni a jak bym schudnął to fajnie, bo gram w piłkę waże ok.65 przy 172cm. ale jestem dośc przybity. Więc ogólnie chodzi mi o kondychę

Na plecy nie mam czasu i właśnie o to mi chodzi czy bez plecó jakoś ujdzie ? a nogi ? gram w piłke nożną i mam tak wyćwiczone że nie trzeba

"gram w piłke nożną i mam tak wyćwiczone że nie trzeba" kazdy tak pisze ale to mija sie z celem budowania masy

ja proszę o ćwiczenia brzucha gram w piłkę nożną i chce mocniej kopać! :)

zapomniałem napisać ,że codziennie gram w pilke nozna ,przynajmniej 2h;p

uprawiem inne spporty gram w piłkę nożna ćwicze karate i wędkuje xD

no wszystkigo po troche! troche przytyć nabrać siły wytrzymałości i czy jest to możliwe żebym nie stracił kondycji bo gram w piłke

gram w piłkę od wielu lat i podchodzę do tego poważnie !

Staż prawie 3 miesiące, jednakże gram w piłkę i bardzo chciałbym poprawić wytrzymałość

znaczy sie gram w piłke nożną mam kondycję no i mam wyrobioną łapę troche i na klacie. Czytałem że do masy xxl można dosypać ostrowie... bo nie jestem pewien ale chodzi mi o to żeby sie mi to wszystko rozbudowało. Jak będę brał mase xxl to przytyję i rozrastają się miesnie i właśnie o takie cos mi chodzi a jeśli miał bym ćwiczyć to z możliwością [...]